Реакция настораживает. Или как реагировать уместно

11 Ноя 2020Автор:Юлия Точная

Реакция как маркер нашего восприятия… Можем ли мы изменить свою реакцию? Какая реакция полезна, а какая может нам навредить? Что значит «реагировать правильно»? Какой след на реакции могут оставить наши эмоции?

Читать далее

Контроль эмоций = Самообладание

9 Апр 2020Автор:Юлия Точная

Самоконтроль повышает уровень мотивации и уверенности в себе. Сохранение самообладания улучшает адаптивность/гибкость в стрессовых обстоятельствах, связанных с жизненным и профессиональным риском. А вот как именно научиться сохранять его в стрессовой ситуации? И каким образом может быть полезен стресс?

Читать далее