Контроль эмоций = Самообладание

9 Апр 2020Автор:Юлия Точная

Самоконтроль повышает уровень мотивации и уверенности в себе. Сохранение самообладания улучшает адаптивность/гибкость в стрессовых обстоятельствах, связанных с жизненным и профессиональным риском. А вот как именно научиться сохранять его в стрессовой ситуации? И каким образом может быть полезен стресс?

Читать далее